仕事と家庭の両立 子どもがご飯を食べない日の最低限ルール｜完璧をやめたら気持ちがラクになった話
子どもがご飯を食べない日に悩む方向け。半分食べたら褒める、注意しすぎないなど、我が家で効果があった最低限ルールと実体験を紹介します。
ワンオペ育児
仕事と家庭の両立 
パパ育児 夜に寝ない日の最低限ルール ワンオペで「自分が先に寝る」と決めた理由
夜に子どもが寝ないワンオペの日に、実際に助けになった最低限ルールを紹介。自分の時間が欲しい焦りを手放し、寝かせようとせず自分が先に寝るという判断で楽になった体験をまとめました。
パパ育児 外出先でイヤイヤが始まった時の対処法
ワンオペでの外出中にイヤイヤが始まり、行き帰りの道中が一番つらかった体験をもとに、実際に回った判断と対処を紹介。抱っこ前提の考え方や、行きか帰りどちらかを楽にする工夫をまとめました。
仕事と家庭の両立 ワンオペ中に子どもが発熱した日の動き方
ワンオペ育児中に子どもが発熱したとき、実際に判断の軸にしていたポイントと過ごし方を紹介。塩分を取れるイオン飲料の利点や、子どもと一緒に休む考え方をまとめました。
メンタル・考え方 育児がしんどい夜に、答えを出さなくていい理由
育児がしんどい夜、答えを出さなきゃいけない気がして、頭の中が負のループに入ってしまうことがあります。この記事では、そんなときに無理に答えを出さなくてもいいという考え方について書いています。
メンタル・考え方 育児の中でも「育児以外の世界」に触れていていい
ワンオペ育児や育児中心の生活が続くと、「自分の世界が小さくなった」と感じることがあります。この記事では、気分転換や成長ではなく、育児以外の世界に細く触れていていいという考え方を紹介します。
パパ育児 ワンオペ育児を乗り切るためにパパがやってよかった具体的なコツ【実体験】
ワンオペ育児で特につらい夕方〜夜の時間帯を、実体験ベースでどう乗り切ったかを解説。パパが実際に楽になった具体的なコツ3つと、やらなくてよかった行動を紹介します。