パパ 自己否定

育児がしんどい、心が重いと感じるパパへ。父親がなぜ弱音を吐けずにメンタルを削られてしまうのか、その理由と感情の仕組みを丁寧に解説。イライラや無気力が続く時に知っておきたい“心を守る考え方”をまとめました。