パパの気持ち

育児がしんどい夜、答えを出さなきゃいけない気がして、頭の中が負のループに入ってしまうことがあります。この記事では、そんなときに無理に答えを出さなくてもいいという考え方について書いています。

ワンオペ育児や育児中心の生活が続くと、「自分の世界が小さくなった」と感じることがあります。この記事では、気分転換や成長ではなく、育児以外の世界に細く触れていていいという考え方を紹介します。

育児をしているのに、なぜか一人で抱えている感覚がある——。 パパが育児で孤独を感じやすい理由を、性格や努力ではなく「立場と構造」から整理します。孤独をなくすのではなく、孤立しないための考え方を解説。